菊芋ふすま豆乳クッキーの効果

みどり工房の菊芋ふすま豆乳クッキーは、健康的に痩せたい人にオススメのクッキーです。

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菊芋って何だか知っていますか？
これは、菊科の植物で、塊茎は食用として使われています。

主成分であるイヌリンは難消化性の多糖質で、別名天然のインシュリンと呼ばれています。
でんぷんが主体の、イモ類とは違いますね。

また、菊芋には、ビタミン・ミネラル・ポリフェノールなどの成分も豊富に含まれています。

菊芋ふすまのふすまとは、小麦ふすまのことです。

小麦ふすまとは、小麦の粒の表皮部分のことです。

小麦ふすまは、大半が食物繊維からできており、多くは、セルロース・リグニン・ヘミセルロースなど不溶性食物繊維となっています。

また、小麦ふすまには、ビタミン・ミネラル、抗酸化成分もたくさん含まれています。

でんぷん質が主体となっている食品（米・小麦粉など）の場合、消費されなかったカロリーは脂肪として体内に蓄えられてしまいます。

しかし、菊芋や小麦ふすまのように食物繊維を主体とする食品は難消化性なので、脂肪に変化しにくいのです。

菊芋ふすま豆乳クッキーには、小麦が全く使われていません。
そのため、ダイエット中でも安心して食べることができると思います。

菊芋ふすま豆乳クッキーには、食物繊維やミネラルなど普段の食生活では不足しがちな栄養素がたっぷり含まれています。

そのため、菊芋ふすま豆乳クッキーを炭水化物の代わりとして食べれば、簡単に、おいしく、健康的に、痩せることができると思いますよ！！

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