メタボリックシンドローム

中性脂肪の値が高い、コレステロール値が高いから連想するものは何ですか？

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肥満、ダイエット、そして、メタボリックシンドロームもありますよね。

メタボリックシンドロームとは、メタボや代謝性症候群などと呼ばれます。

内臓脂肪型肥満に、高血圧、高血糖、高脂血症。
このうち、２つ以上が合併した状態が、メタボと呼ばれます。

これら３つの症状の中で、中性脂肪と深い関わりがあるのは高脂血症です。
高脂血症は、最近、脂質異常症とも言われますね。

国際糖尿病連合によると、男性は腹囲ｃｍ以上、女性は８０ｃｍ以上で、血圧・ＨＤＬc・血糖・中性脂肪のうち２つの値が基準値を超えた場合、メタボリックシンドロームと診断されるそうです。

また、日本肥満学会によると、男性は腹囲８５ｃｍ以上、女性９０ｃｍ以上で、血圧・血糖・中性脂肪のうち２つ以上の値が基準値を超えた場合、メタボリックシンドロームと診断されるそうです。

また、血液中の脂質が不足した場合も、メタボと診断されるそうです。

アメリカと日本では、メタボリックシンドロームの診断基準が違いますし、日本独自の診断基準に関しても議論が色々あるそうです。

メタボの可能性があるかな？と思う方は、１度詳しく調べたほうがいいかもしれませんね。

メタボリックシンドロームの原因は様々です。

中性脂肪値、血糖値、血圧値、遺伝など色んな原因がありますが、その中でも大きな原因となるのは食生活です。

メタボは、食生活の改善が必要な人、また、運動不足の人に起こりがちです。

メタボリックシンドロームにならないためにも、これを機に、生活習慣を見直してみましょう。

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