中性脂肪や体脂肪にエコナオイル
調理用の油って、色んな種類がありますよね。
例えば、オリーブオイル、ごま油、ひまわり油、菜種油など・・・。
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みなさんは、どんな油を使っていますか？
最近、健康を重視した油も多数あります。
その１つ、花王の「エコナ」に注目してみたいと思います。
花王の「エコナ」には、色んな種類があります。
例えば、「エコナクッキングオイル」、「エコナヘルシー＆ヘルシークッキングオイル」、「エコナドレッシングシリーズ」、「エコナマヨネーズタイプ」、「エコナ素材にこだわったパスタソースシリーズ」、「エコナおいしさたっぷりドレッシングソースシリーズ」など。。。
そして、この中で、食後の血中中性脂肪の上昇を抑制し、体に脂肪をつきにくくするオイルといえば、「エコナクッキングオイル」です。
「エコナクッキングオイル」の主成分は、ジアシルグリセロールです。
この成分の働きで、食後の中性脂肪上昇が抑制され、体に脂肪がつきにくくなるそうです。
このオイルを使うことで、中性脂肪値が正常な人の値が下がったり、肥満でない人の脂肪が減ったりすることはないようですが、数値が多すぎる方の値を下げることはできるそうです。
そのため、「エコナクッキングオイル」は、問題を抱えている人以外にも安心して使えるので、家族みんなで使用することが可能です。
中性脂肪や体脂肪が気になる人、肥満の人などにはもちろんオススメですが、そうでない人も積極的に使うようにしましょう。
ただ、いくらいいオイルだからといって、使いすぎはダメです。
日本人の食用油の適正摂取量は、１日に１０〜１２．５ｇとされています。
そのため、「エコナクッキングオイル」を使う場合も、普通の食用油を使う時と同様、適正摂取量を守るようにしましょう。
中性脂肪やその他の健康を意識して作られたオイルって、「エコナ」以外にもたくさんあります。
それぞれ、どんな効果があるのか、よく調べてみてくださいね。
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